どうも、また考えてたAOです。
今回も目に見えないものシリーズから、特定の場所で気分が変わるという話をしようと思います。
テーマは神社です。
「神社って意味あるの？」と思っている方にも、少しだけ付き合ってもらえたら嬉しいです。
スピリチュアルに興味がなかった頃の話です
今でこそ占いや目に見えないものへの関心が深い私ですが、学生の頃はまったくそういうことに興味がなかったんですね。
神社の参拝作法も知らなかったし、パワースポットとか場のエネルギーとか、そういう概念自体をほとんど意識したことがなかった。
だからこそ今回の話は、「思い込みで気持ちよくなってるだけでしょ」とは少し言いにくいんですよね。
知識も先入観もなかった頃に、体で感じた話なので。
大学近くの神社、境内を抜けると気持ちが変わった
通っていた大学の近くに神社があって、境内を通っても通える所になっていたんですね。
朝、なんとなくもやもやした気持ちのまま境内を歩いていたら、鳥居を抜けた瞬間にぱっと気持ちが明るくなる、ということが起きました。
最初は偶然だと思っていたし、関係しているなんて思ってもいませんでした。
でも同じことが何度も重なって、回数を重ねるうちに気づいたんですよね。
これ、毎回境内を抜けたタイミングで気持ちが切り替わっているなーと。
どんよりした朝も、前日から引きずっていた気持ちも、鳥居をくぐって境内を歩いて抜けると、すっきりとした前向きな気持ちに変わっていた。
当時の私にとって、それが初めて「何か見えない力があるのかもしれない」と感じた体験でした。
場のエネルギーは、科学でも説明できる
神社に行くと気持ちが変わる理由、実は科学的な観点からも説明できる部分があります。
まず、神社は多くの場合、木々に囲まれた自然の中にあります。
樹木が放出するフィトンチッドという物質には、ストレスを軽減してリラックスを促す効果があることが研究で示されていて。
森の中や緑の多い場所に行くと心が落ち着くのは、この物質の影響も大きいとされています。
また、環境心理学の分野では、空間そのものが人の感情や思考に影響を与えることが知られています。
神社の境内は、石畳・木・水・静寂という要素が組み合わさった空間で、日常から切り離された「非日常の場」として脳が認識しやすい。
その切り替えが、気持ちのリセットにつながっている可能性があります。
スピリチュアルな話と科学的な話、どちらが正しいというわけではなくて、両方の視点があって初めて「なるほど」と腑に落ちる部分があると思っています。
神社への参拝は、自分と向き合う時間でもある
「参拝の作法がわからないから行きにくい」という話を聞くことがあります。
気持ちはわかるんですけど、私は作法より「行くこと」の方が大事だと思っていて。
参拝という行為には、日常から一歩外に出て、手を合わせて、自分の気持ちを静かに向き合う時間、という側面があります。
それって、瞑想やジャーナリングに近い効果があると思っていて。
難しく考えなくていい。ただ行って、手を合わせて、今の自分の気持ちを整える時間として使えばいいと思っています。
作法は後から覚えればいい。まず行くことが、一番大事です。
気のせいでも、気持ちが変わるならそれでいい
神社で気持ちが変わるのが、フィトンチッドのせいなのか、場のエネルギーのせいなのか、思い込みのせいなのか。
正直、どれが正解かは分からないです。
でも、行くたびに気持ちがすっきりして、前向きになれるなら、それでいいんじゃないかと思っています。
自分が感じたことは本物だし、その体験が自分を整えてくれるなら、理由はどうでもいい。
もやもやした朝、なんとなく気持ちを切り替えたい日、近くに神社があったら立ち寄ってみてください。
鳥居をくぐった瞬間、何かが変わるかもしれないので。
また考えてたAOでした。
